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长两公斤昨天晚上吃了一个双皮奶今天早上起来

Datetime:2019-10-18 13:48   Hits:
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      吃一次是长不了这么快的,主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果,就是一定要健康减肥,晚饭要在8.0以前吃,要吃很少一点的米饭,不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜,水果,多喝水,多运动。

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